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AEQUILIBRIUM VIGEVANO (PV)
Percorsi di crescita personale
Oltre ciò che conosciamo
Conoscersi non significa soltanto comprendere ciò che ci limita. Significa anche scoprire ciò che ancora non sappiamo di possedere.
Emozioni, relazioni e consapevolezza possono diventare territori di esplorazione attraverso cui riconoscere i nostri automatismi, ampliare lo sguardo e lasciare emergere risorse, potenzialità e facoltà ancora inesplorate.
Scopri i nostri corsi
Il 20 settembre alle ore 17:00, Aequilibrium apre le porte ai suoi nuovi percorsi. Un’occasione per conoscerli e scegliere da dove iniziare.
GESTIONE DELL’ANSIA
CORSO DI 8 INCONTRI
Quando l’ansia prende spazio, può restringere progressivamente la nostra libertà. Pensieri, scelte e comportamenti finiscono per ruotare intorno a ciò che temiamo, modificando il modo in cui attraversiamo la quotidianità.
Un percorso per comprendere il funzionamento dell’ansia, riconoscere ciò che la alimenta e sperimentare strumenti capaci di interrompere i meccanismi che la mantengono.
Per imparare a vivere l’ansia in modo diverso, restituendo spazio alle proprie scelte, alle possibilità e alla libertà di vivere senza lasciare che sia la paura a decidere.
RELAZIONI SENTIMENTALI E TRAPPOLE AFFETTIVE
CORSO DI 8 INCONTRI
Amare non significa sempre scegliere ciò che ci fa bene. Possiamo desiderare vicinanza e temerla, cercare conferme dove troviamo incertezza o restare legati a ciò che ci ferisce.
Il corso entra nel cuore di queste contraddizioni per comprendere cosa orienta le nostre scelte affettive e riconoscere ciò che ci trattiene.
Per trasformare l’esperienza relazionale in un’occasione per conoscersi, crescere e costruire legami più consapevoli e autentici.
MEDITAZIONE E CRESCITA PERSONALE
PERCORSO CONTINUATIVO
Esistono luoghi che possiamo raggiungere soltanto fermandoci. Quando il rumore si attenua e l’attenzione torna al presente, ciò che sembrava invisibile può iniziare a mostrarsi.
La meditazione diventa uno spazio di ascolto, presenza e conoscenza di sé, da cui esplorare il mondo interiore, ritrovare le proprie energie e osservare l’esperienza da prospettive nuove.
Un percorso di crescita personale per ampliare la consapevolezza ed esplorare risorse, energie, potenzialità e dimensioni di sé ancora da scoprire.
LONGEVITÀ E ANTI-AGING
CORSO DI 8 INCONTRI
Non si tratta semplicemente di aggiungere anni alla vita, ma di preservare più a lungo energia, funzionalità e qualità del vivere. La longevità nasce dall’interazione di molte dimensioni e, soprattutto, dalle scelte che ripetiamo ogni giorno.
Un percorso attraverso i principali pilastri del benessere nel tempo: nutrizione, allenamento e movimento, sonno, meditazione, gestione dello stress e stile di vita, per comprendere come integrarli in modo consapevole nella propria quotidianità.
Per trasformare le conoscenze sulla longevità in strategie concrete e sostenibili, imparando a prenderci cura oggi della persona che saremo domani.
Chi conduce i percorsi
Dr. Giuseppe Gasparre
Psicologo · Psicoterapeuta
Sessuologo Clinico
La sua esperienza clinica unisce rigore scientifico e una visione integrata della persona, attenta alle dimensioni psicologiche, affettive e relazionali e alla connessione tra mente e corpo.
Ha ampliato questa prospettiva attraverso la meditazione e le tradizioni contemplative occidentali e orientali, approfondendo consapevolezza, conoscenza di sé e sviluppo delle risorse personali.
La formazione in Human Longevity, approfondita presso l’Università Vita-Salute San Raffaele, esplora i fattori che possono contribuire ad accrescere la durata della vita e, soprattutto, la qualità degli anni vissuti.
Comprendere ciò che siamo. Coltivare le nostre risorse. Esplorare ciò che possiamo ancora diventare
Le vostre parole
INAUGURAZIONE · 20 SETTEMBRE 2026
Vieni a conoscere Aequilibrium
Domenica 20 settembre Aequilibrium apre le sue porte: un’occasione per scoprire gli spazi che accoglieranno i nuovi percorsi, conoscere le attività in programma e incontrare chi le condurrà.
Durante la giornata verrà presentato anche “Gestire l’ansia, ritrovare spazio per sé”, insieme all’incontro introduttivo gratuito che precederà l’avvio del percorso.
DOMENICA 20 SETTEMBRE ·
ALLE ORE 17:00
PRESSO AEQUILIBRIUM ·
CORSO NOVARA 173 · VIGEVANO
